EMDR bei Herzverwurzeln
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilisierung und
Verarbeitung durch Augenbewegungen).
Es handelt sich um eine wissenschaftlich fundierte Methode aus der Traumatherapie, die
Menschen dabei unterstützt, belastende Erlebnisse nachhaltig zu verarbeiten.
Wie funktioniert EMDR?
Kernstück des Prozesses ist die bilaterale Stimulation, meist durch geleitete
Augenbewegungen oder sanftes Tapping.
Diese Abläufe ähneln den Augenbewegungen in der REM-Schlafphase, in der unser Gehirn
tagsüber Erlebtes sortiert, ordnet und abspeichert.
Durch diesen Mechanismus können Erinnerungen und Gefühle, die bisher wie „festgefroren“
waren, neu verarbeitet und entlastet werden. So kann EMDR ein wertvoller Weg sein, Altes
loszulassen und neuen Raum zu schaffen.
Auch Kinder erleben Situationen, die zu viel, zu schmerzhaft oder überwältigend sind. Durch
spielerische, kindgerechte Ansätze helfe ich auch Kindern, das Erlebte zu verarbeiten,
Sicherheit zurückzugewinnen und neue positive Erfahrungen zu verankern.
Die EMDR-Methode ist Teil meiner 1:1 Begleitung. Ich arbeite dabei mit EMDR, um innere Blockaden zu lösen, Sicherheit zu spüren und wieder freier handeln zu können.
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